Seared Scallops with Risotto
dinnerItalianhard

Seared Scallops with Risotto

Perfectly seared sea scallops over creamy lemon parmesan risotto.

35 min2 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

540

Kcal

28g

Białko

56g

Węglowodany

22g

Tłuszcz

Wartości na porcję

#high-protein

Składniki

  • 8 large Sea scallops
  • 180 g Arborio rice
  • 600 ml Chicken broth
  • 80 ml White wine
  • 40 g Parmesan
  • 2 tbsp Butter
  • 1 medium Lemon
  • 1 tbsp Olive oil
  • 1 tbsp Fresh chives

Instrukcje

  1. 1

    Make risotto: toast rice, add wine, then ladle in broth slowly, stirring for 18 min.

  2. 2

    Finish risotto with parmesan, butter, and lemon juice.

  3. 3

    Pat scallops very dry. Season with salt.

  4. 4

    Sear in a hot pan with oil for 2 minutes per side until golden crust forms.

  5. 5

    Serve scallops over risotto. Garnish with chives.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.