Activia: Calorii și Valori Nutriționale (2026)
Descoperă valorile nutriționale ale produsului Activia, un iaurt popular, analizând conținutul său de calorii, proteine, glucide și grăsimi.
Per porție de 125 g, Activia conține 119 kcal, 4,5 g proteine, 16,4 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Activia este un iaurt probiotic popular, apreciat pentru gustul său plăcut și beneficiile asupra digestiei. Acesta conține o combinație de nutrienți care pot fi relevante pentru diferite diete și stiluri de viață.
Valori nutriționale pentru Activia (per porție și per 100 g)
| Nutrient | Per porție (125 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorii | 119 kcal | 95 kcal |
| Proteine | 4,5 g | 3,6 g |
| Glucide | 16,4 g | 13,1 g |
| din care zaharuri | 16,4 g | 13,1 g |
| Grăsimi | 3,9 g | 3,1 g |
| din care acizi grași saturați | 2,5 g | 2 g |
| Fibre | 0,1 g | 0,1 g |
| Sodiu | 65 mg | 52 mg |
Activia în funcție de obiectiv
| Obiectiv | Evaluare | De ce |
|---|---|---|
| Slăbire | Moderat | Conține zaharuri, dar are și proteine. |
| Creștere musculară | Bun | Oferă proteine necesare pentru recuperare. |
| Gustare zilnică | Bun | O opțiune sănătoasă și satisfăcătoare. |
| Conținut de zahăr | Mai puțin potrivit | Zaharurile sunt la un nivel ridicat. |
Cum să înregistrezi Activia
Porțiile sunt deseori estimate greșit; Nutrola identifică alimentele din fotografie, cod de bare sau voce și oferă caloriile și macronutrienții. Nutrola este disponibilă de la 2,50 € pe lună și nu afișează reclame.
Surse
Valorile se bazează pe datele de pe etichetele producătorilor (Open Food Facts), rotunjite, per porție și per 100 g. Informație educativă, nu un sfat medical. Valorile pot varia ușor în funcție de variantă și lot.
Întrebări frecvente (FAQ)
Care sunt caloriile per porție de Activia?
Per porție de 125 g, Activia conține 119 kcal.
Activia este potrivit pentru o dietă de slăbire?
Activia poate fi considerat moderat pentru slăbire, având un conținut de zaharuri relativ ridicat.
Cât de multe proteine are Activia?
Activia conține 4,5 g de proteine per porție de 125 g.
Ce tip de zaharuri conține Activia?
Activia conține 16,4 g de zaharuri per porție de 125 g, toate provenind din glucide.
Este Activia o gustare sănătoasă?
Activia poate fi o gustare sănătoasă, oferind un echilibru de nutrienți, dar conținutul de zahăr trebuie considerat.
Puncte cheie
- Activia conține 119 kcal per porție de 125 g.
- Oferă 4,5 g de proteine, utile pentru recuperare musculară.
- Conținutul de zaharuri este relativ ridicat, cu 16,4 g per porție.
- Este o opțiune bună pentru gustări, dar cu moderare în cazul dietelor de slăbire.
- Valorile nutriționale pot varia în funcție de variantă și lot.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!