Fasole adzuki fiartă fără sare: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Fasole adzuki fiartă fără sare are 128 calorii. Oferă 7,5 g proteine, 24,8 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 7,3 g fibre și 0,1 g grăsimi, aproximativ 6% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Fasole adzuki fiartă fără sare: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	128 kcal	6%
Proteine	7,5 g	15%
Carbohidrați	24,8 g	9%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	7,3 g	26%
Grăsimi	0,1 g	0%
Grăsimi saturate	0,0 g	0%
Sodiu	8 mg	0%

Fasole adzuki fiartă fără sare: nutriție și sănătate

Fasole adzuki fiartă fără sare poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 7,3 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 23% proteine, 76% carbohidrați și 1% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Fasole adzuki fiartă fără sare?

O porție de 100 g de Fasole adzuki fiartă fără sare are 128 calorii.

Câte proteine are Fasole adzuki fiartă fără sare?

Aproximativ 7,5 g de proteine la 100 g, alături de 24,8 g carbohidrați și 0,1 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Fasole adzuki fiartă fără sare are 128 calorii, cu 7,5 g proteine, 24,8 g carbohidrați, 7,3 g fibre și 0,1 g grăsimi.