Popcorn făcut la aer: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Popcorn făcut la aer are 387 calorii. Oferă 12,9 g proteine, 77,8 g carbohidrați (0,9 g zahăr), 14,5 g fibre și 4,5 g grăsimi, aproximativ 19% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Popcorn făcut la aer: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	387 kcal	19%
Proteine	12,9 g	26%
Carbohidrați	77,8 g	28%
Zaharuri	0,9 g	-
Fibre	14,5 g	52%
Grăsimi	4,5 g	6%
Grăsimi saturate	0,6 g	3%
Sodiu	8 mg	0%

Popcorn făcut la aer: nutriție și sănătate

Popcorn făcut la aer poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 14,5 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 13% proteine, 77% carbohidrați și 10% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Popcorn făcut la aer?

O porție de 100 g de Popcorn făcut la aer are 387 calorii.

Câte proteine are Popcorn făcut la aer?

Aproximativ 12,9 g de proteine la 100 g, alături de 77,8 g carbohidrați și 4,5 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Popcorn făcut la aer are 387 calorii, cu 12,9 g proteine, 77,8 g carbohidrați, 14,5 g fibre și 4,5 g grăsimi.