Cereale cu miere și nuci: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Cereale cu miere și nuci are 373 calorii. Oferă 8,5 g proteine, 83,6 g carbohidrați (20,7 g zahăr), 10,7 g fibre și 2,9 g grăsimi, aproximativ 19% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Cereale cu miere și nuci: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	373 kcal	19%
Proteine	8,5 g	17%
Carbohidrați	83,6 g	30%
Zaharuri	20,7 g	-
Fibre	10,7 g	38%
Grăsimi	2,9 g	4%
Grăsimi saturate	0,4 g	2%
Sodiu	102 mg	4%

Cereale cu miere și nuci: nutriție și sănătate

Cereale cu miere și nuci poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 10,7 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 9% proteine, 85% carbohidrați și 7% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Cereale cu miere și nuci?

O porție de 100 g de Cereale cu miere și nuci are 373 calorii.

Câte proteine are Cereale cu miere și nuci?

Aproximativ 8,5 g de proteine la 100 g, alături de 83,6 g carbohidrați și 2,9 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Cereale cu miere și nuci are 373 calorii, cu 8,5 g proteine, 83,6 g carbohidrați, 10,7 g fibre și 2,9 g grăsimi.