Fasole la conservă coaptă: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Fasole la conservă coaptă are 94 calorii. Oferă 4,8 g proteine, 21,1 g carbohidrați (8,0 g zahăr), 4,1 g fibre și 0,4 g grăsimi, aproximativ 5% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Fasole la conservă coaptă: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	94 kcal	5%
Proteine	4,8 g	10%
Carbohidrați	21,1 g	8%
Zaharuri	8,0 g	-
Fibre	4,1 g	15%
Grăsimi	0,4 g	0%
Grăsimi saturate	0,1 g	0%
Sodiu	343 mg	15%

Fasole la conservă coaptă: nutriție și sănătate

Fasole la conservă coaptă poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 18% proteine, 79% carbohidrați și 3% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Fasole la conservă coaptă?

O porție de 100 g de Fasole la conservă coaptă are 94 calorii.

Câte proteine are Fasole la conservă coaptă?

Aproximativ 4,8 g de proteine la 100 g, alături de 21,1 g carbohidrați și 0,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Fasole la conservă coaptă are 94 calorii, cu 4,8 g proteine, 21,1 g carbohidrați, 4,1 g fibre și 0,4 g grăsimi.