Băneasa Făină: Calorii și Valori Nutriționale (2026)
Descoperă valorile nutriționale ale Băneasa Făină, un ingredient esențial în bucătăria românească.
Băneasa Făină oferă 326 kcal, 1,3 g proteine, 77 g glucide, din care 3,3 g zaharuri și 0,1 g grăsimi per porție de 100 g.
Băneasa Făină este un ingredient versatil, folosit frecvent în preparatele tradiționale românești. Această făină este apreciată nu doar pentru gustul său, ci și pentru valorile nutriționale pe care le oferă.
Valori nutriționale pentru Băneasa Făină (per porție și per 100 g)
| Nutrient | Per porție (100 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorii | 326 kcal | 326 kcal |
| Proteine | 1,3 g | 1,3 g |
| Glucide | 77 g | 77 g |
| din care zaharuri | 3,3 g | 3,3 g |
| Grăsimi | 0,1 g | 0,1 g |
| din care acizi grași saturați | 0 g | 0 g |
| Fibre | 4,6 g | 4,6 g |
| Sodiu | 0 mg | 0 mg |
Băneasa Făină în funcție de obiectiv
| Obiectiv | Evaluare | De ce |
|---|---|---|
| Slăbire | Mai puțin potrivit | Conține glucide ridicate. |
| Creștere musculară | Moderat | Proteinele sunt scăzute. |
| Gustare zilnică | Bun | Poate fi folosită în diverse rețete. |
| Conținut de zahăr | Bun | Zaharurile sunt la un nivel scăzut. |
Cum să înregistrezi Băneasa Făină
Porțiile sunt deseori estimate greșit; Nutrola identifică alimentele din fotografie, cod de bare sau voce și oferă caloriile și macronutrienții. Nutrola este disponibilă de la 2,50 € pe lună și nu afișează reclame.
Surse
Valorile se bazează pe datele de pe etichetele producătorilor (Open Food Facts), rotunjite, per porție și per 100 g. Informație educativă, nu un sfat medical. Valorile pot varia ușor în funcție de variantă și lot.
Întrebări frecvente (FAQ)
Care sunt caloriile per porție de Băneasa Făină?
Per porție de 100 g, Băneasa Făină conține 326 kcal.
Ce conține Băneasa Făină în termeni de proteine?
Băneasa Făină conține 1,3 g de proteine per porție de 100 g.
Este Băneasa Făină potrivită pentru o dietă de slăbire?
Băneasa Făină este evaluată ca "Mai puțin potrivită" pentru slăbire din cauza conținutului ridicat de glucide.
Care este conținutul de zahăr al Băneasa Făină?
Băneasa Făină conține 3,3 g de zaharuri per porție de 100 g.
Cum pot înregistra Băneasa Făină în aplicația Nutrola?
Nutrola permite identificarea alimentelor prin fotografie, cod de bare sau voce, oferind informații precise despre calorii și macronutrienți.
Puncte cheie
- Băneasa Făină are 326 kcal per 100 g.
- Conține 1,3 g proteine și 77 g glucide.
- Este săracă în grăsimi, având doar 0,1 g.
- Zaharurile sunt la un nivel scăzut, de 3,3 g per porție.
- Ideală pentru diverse preparate, dar nu recomandată pentru diete de slăbire.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!