Bătaie de cartofi, 400 kcal (2026)

O porție de bătaie de cartofi conține aproximativ 400 kcal și 8 g de proteine, fiind un preparat sățios și hrănitor.

Ce este bătaie de cartofi?

Bătaie de cartofi este un preparat popular în România, în special în regiunile de sud. Este făcut din cartofi fierti, amestecați cu ceapă și condimente, fiind un fel de mâncare simplu și sățios.

Valori nutriționale

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 Porție (~400 g)	400 kcal	8 g	70 g	10 g
100 g	100 kcal	2 g	17.5 g	2.5 g

Porția estimată este de 400 g, ceea ce o face o alegere bună pentru o masă principală.

Informații dietetice

Bătaie de cartofi este un preparat vegetarian, bogat în carbohidrați, dar cu un conținut moderat de grăsimi. Este ideal pentru cei care caută o masă consistentă fără carne.

Preparatele asemănătoare

Măsură	Calorii
bătaie de cartofi	400 kcal
mămăligă	300 kcal
cartofi prăjiți	500 kcal
piure de cartofi	250 kcal

Întrebări frecvente

Câte calorii are o porție de bătaie de cartofi?

O porție are aproximativ 400 kcal.

Câtă proteină conține?

Conține aproximativ 8 g de proteine per porție.

Se poate prepara acasă?

Da, este ușor de preparat acasă cu ingrediente simple.

Ce greutate are o porție?

O porție tipică este de aproximativ 400 g.

Despre Nutrola

Nutrola este o aplicație de nutriție bazată pe inteligență artificială, care recunoaște alimentele dintr-o fotografie și oferă informații despre calorii și macronutrienți dintr-o bază de date cu peste 1,8 milioane de alimente verificate, inclusiv coduri de bare și jurnal vocal, costă aproximativ 2,50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile sunt aproximative pentru porții tipice, nu sunt verificate în laborator, pot varia în funcție de preparare.