Fasole neagră cu ochi (congelată, nepregătită): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Fasole neagră cu ochi (congelată, nepregătită) are 139 calorii. Oferă 9,0 g proteine, 25,1 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 5,0 g fibre și 0,7 g grăsimi, aproximativ 7% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Fasole neagră cu ochi (congelată, nepregătită): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	139 kcal	7%
Proteine	9,0 g	18%
Carbohidrați	25,1 g	9%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	5,0 g	18%
Grăsimi	0,7 g	1%
Grăsimi saturate	0,2 g	1%
Sodiu	6 mg	0%

Fasole neagră cu ochi (congelată, nepregătită): nutriție și sănătate

Fasole neagră cu ochi (congelată, nepregătită) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 25% proteine, 70% carbohidrați și 4% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Fasole neagră cu ochi (congelată, nepregătită)?

O porție de 100 g de Fasole neagră cu ochi (congelată, nepregătită) are 139 calorii.

Câte proteine are Fasole neagră cu ochi (congelată, nepregătită)?

Aproximativ 9,0 g de proteine la 100 g, alături de 25,1 g carbohidrați și 0,7 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Fasole neagră cu ochi (congelată, nepregătită) are 139 calorii, cu 9,0 g proteine, 25,1 g carbohidrați, 5,0 g fibre și 0,7 g grăsimi.