Nap prăfuit fiert: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Nap prăfuit fiert are 129 calorii. Oferă 1,6 g proteine, 30,0 g carbohidrați (4,7 g zahăr), 7,2 g fibre și 0,3 g grăsimi, aproximativ 6% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Nap prăfuit fiert: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	129 kcal	6%
Proteine	1,6 g	3%
Carbohidrați	30,0 g	11%
Zaharuri	4,7 g	-
Fibre	7,2 g	26%
Grăsimi	0,3 g	0%
Grăsimi saturate	0,0 g	0%
Sodiu	4 mg	0%

Nap prăfuit fiert: nutriție și sănătate

Nap prăfuit fiert poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 7,2 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 5% proteine, 93% carbohidrați și 2% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Nap prăfuit fiert?

O porție de 100 g de Nap prăfuit fiert are 129 calorii.

Câte proteine are Nap prăfuit fiert?

Aproximativ 1,6 g de proteine la 100 g, alături de 30,0 g carbohidrați și 0,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Nap prăfuit fiert are 129 calorii, cu 1,6 g proteine, 30,0 g carbohidrați, 7,2 g fibre și 0,3 g grăsimi.