Bețe de pâine: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Bețe de pâine are 412 calorii. Oferă 12,0 g proteine, 68,4 g carbohidrați (1,3 g zahăr), 3,0 g fibre și 9,5 g grăsimi, aproximativ 21% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Bețe de pâine: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	412 kcal	21%
Proteine	12,0 g	24%
Carbohidrați	68,4 g	25%
Zaharuri	1,3 g	-
Fibre	3,0 g	11%
Grăsimi	9,5 g	12%
Grăsimi saturate	1,4 g	7%
Sodiu	713 mg	31%

Bețe de pâine: nutriție și sănătate

Bețe de pâine poate face parte dintr-o dietă variată. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. Destul de bogat în sodiu, cu 713 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 12% proteine, 67% carbohidrați și 21% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Bețe de pâine?

O porție de 100 g de Bețe de pâine are 412 calorii.

Câte proteine are Bețe de pâine?

Aproximativ 12,0 g de proteine la 100 g, alături de 68,4 g carbohidrați și 9,5 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Bețe de pâine are 412 calorii, cu 12,0 g proteine, 68,4 g carbohidrați, 3,0 g fibre și 9,5 g grăsimi.