Sandwich de mic dejun (ou, brânză, bacon): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Sandwich de mic dejun (ou, brânză, bacon) are 272 calorii. Oferă 12,0 g proteine, 26,2 g carbohidrați (9,6 g zahăr), 0,8 g fibre și 13,2 g grăsimi, aproximativ 14% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Sandwich de mic dejun (ou, brânză, bacon): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	272 kcal	14%
Proteine	12,0 g	24%
Carbohidrați	26,2 g	10%
Zaharuri	9,6 g	-
Fibre	0,8 g	3%
Grăsimi	13,2 g	17%
Grăsimi saturate	4,1 g	21%
Sodiu	718 mg	31%

Sandwich de mic dejun (ou, brânză, bacon): nutriție și sănătate

Sandwich de mic dejun (ou, brânză, bacon) poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 718 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 18% proteine, 39% carbohidrați și 44% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Sandwich de mic dejun (ou, brânză, bacon)?

O porție de 100 g de Sandwich de mic dejun (ou, brânză, bacon) are 272 calorii.

Câte proteine are Sandwich de mic dejun (ou, brânză, bacon)?

Aproximativ 12,0 g de proteine la 100 g, alături de 26,2 g carbohidrați și 13,2 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Sandwich de mic dejun (ou, brânză, bacon) are 272 calorii, cu 12,0 g proteine, 26,2 g carbohidrați, 0,8 g fibre și 13,2 g grăsimi.