Ficat de pește alb lat: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Ficat de pește alb lat are 104 calorii. Oferă 11,0 g proteine, 5,1 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 4,4 g grăsimi, aproximativ 5% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Ficat de pește alb lat: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	104 kcal	5%
Proteine	11,0 g	22%
Carbohidrați	5,1 g	2%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	4,4 g	6%
Grăsimi saturate	0,0 g	0%
Sodiu	0 mg	0%

Ficat de pește alb lat: nutriție și sănătate

Ficat de pește alb lat poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 42% proteine, 20% carbohidrați și 38% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Ficat de pește alb lat?

O porție de 100 g de Ficat de pește alb lat are 104 calorii.

Câte proteine are Ficat de pește alb lat?

Aproximativ 11,0 g de proteine la 100 g, alături de 5,1 g carbohidrați și 4,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Ficat de pește alb lat are 104 calorii, cu 11,0 g proteine, 5,1 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 4,4 g grăsimi.