Cotlet de porc la grătar cu os (din mușchiul spate): calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Cotlet de porc la grătar cu os (din mușchiul spate) are 231 calorii la 100 g, cu 23,7 g proteine, 0,0 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 14,3 g grăsimi.
O porție de 100 g de Cotlet de porc la grătar cu os (din mușchiul spate) are 231 calorii. Oferă 23,7 g proteine, 0,0 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 14,3 g grăsimi, aproximativ 12% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Cotlet de porc la grătar cu os (din mușchiul spate): informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 231 kcal | 12% |
| Proteine | 23,7 g | 47% |
| Carbohidrați | 0,0 g | 0% |
| Zaharuri | 0,0 g | - |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Grăsimi | 14,3 g | 18% |
| Grăsimi saturate | 4,3 g | 22% |
| Sodiu | 74 mg | 3% |
Cotlet de porc la grătar cu os (din mușchiul spate): nutriție și sănătate
Cotlet de porc la grătar cu os (din mușchiul spate) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 23,7 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 42% proteine, 0% carbohidrați și 58% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Cotlet de porc la grătar cu os (din mușchiul spate)?
O porție de 100 g de Cotlet de porc la grătar cu os (din mușchiul spate) are 231 calorii.
Câte proteine are Cotlet de porc la grătar cu os (din mușchiul spate)?
Aproximativ 23,7 g de proteine la 100 g, alături de 0,0 g carbohidrați și 14,3 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Cotlet de porc la grătar cu os (din mușchiul spate) are 231 calorii, cu 23,7 g proteine, 0,0 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 14,3 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!