Bucate de primăvară, aproximativ 350 calorii (2026)

O porție de Bucate de primăvară conține aproximativ 350 de calorii și 10 g de proteine, fiind o alegere sănătoasă pentru mesele de primăvară.

Ce sunt bucatele de primăvară?

Bucatele de primăvară sunt un preparat tradițional românesc, specific sezonului cald. Acestea includ legume proaspete, cum ar fi mazărea, morcovii și cartofii, gătite împreună cu ierburi aromatice. Originare din zonele rurale ale României, aceste mâncăruri reflectă bogăția naturii în această perioadă.

Tabel nutrițional

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 Porție (~300 g)	350 kcal	10 g	50 g	12 g
100 g	116 kcal	3.3 g	16.7 g	4 g

Porția este estimată la 300 g, ideală pentru o masă principală.

Dietă și nutriție

Bucatele de primăvară sunt bogate în vitamine și minerale datorită legumelor proaspete. Acestea pot fi incluse într-o dietă echilibrată, fiind o sursă bună de carbohidrați și fibre.

Mâncăruri similare

Măsură	Calorii
bucate de primăvară	350 kcal
Mâncare de mazăre	320 kcal
Saramură de pește	400 kcal
Mâncare de cartofi cu carne	450 kcal

Întrebări frecvente

Câte calorii are o porție de Bucate de primăvară?

O porție conține aproximativ 350 de calorii.

Câtă proteină are acest preparat?

Bucatele de primăvară oferă aproximativ 10 g de proteină per porție.

Se pot prepara acasă?

Da, rețeta este simplă și poate fi realizată ușor acasă.

Care este greutatea unei porții?

O porție tipică este de aproximativ 300 g.

Despre Nutrola

Nutrola este o aplicație de nutriție AI care recunoaște alimentele dintr-o fotografie și oferă informații despre calorii și macronutrienți dintr-o bază de date cu peste 1,8 milioane de alimente verificate. Aplicația permite, de asemenea, înregistrarea prin cod de bare și voce, costând aproximativ 2,50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile sunt aproximative pentru porții tipice, nu sunt verificate în laborator și pot varia în funcție de preparare.