Fasole roșie la conservă: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Fasole roșie la conservă are 84 calorii. Oferă 5,2 g proteine, 14,5 g carbohidrați (1,9 g zahăr), 4,3 g fibre și 0,6 g grăsimi, aproximativ 4% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Fasole roșie la conservă: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	84 kcal	4%
Proteine	5,2 g	10%
Carbohidrați	14,5 g	5%
Zaharuri	1,9 g	-
Fibre	4,3 g	15%
Grăsimi	0,6 g	1%
Grăsimi saturate	0,1 g	1%
Sodiu	296 mg	13%

Fasole roșie la conservă: nutriție și sănătate

Fasole roșie la conservă poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 25% proteine, 69% carbohidrați și 6% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Fasole roșie la conservă?

O porție de 100 g de Fasole roșie la conservă are 84 calorii.

Câte proteine are Fasole roșie la conservă?

Aproximativ 5,2 g de proteine la 100 g, alături de 14,5 g carbohidrați și 0,6 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Fasole roșie la conservă are 84 calorii, cu 5,2 g proteine, 14,5 g carbohidrați, 4,3 g fibre și 0,6 g grăsimi.