Porumb dulce conservat: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Porumb dulce conservat are 79 calorii. Oferă 2,4 g proteine, 19,4 g carbohidrați (5,6 g zahăr), 2,0 g fibre și 0,5 g grăsimi, aproximativ 4% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Porumb dulce conservat: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	79 kcal	4%
Proteine	2,4 g	5%
Carbohidrați	19,4 g	7%
Zaharuri	5,6 g	-
Fibre	2,0 g	7%
Grăsimi	0,5 g	1%
Grăsimi saturate	0,1 g	0%
Sodiu	3 mg	0%

Porumb dulce conservat: nutriție și sănătate

Porumb dulce conservat poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 10% proteine, 85% carbohidrați și 5% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Porumb dulce conservat?

O porție de 100 g de Porumb dulce conservat are 79 calorii.

Câte proteine are Porumb dulce conservat?

Aproximativ 2,4 g de proteine la 100 g, alături de 19,4 g carbohidrați și 0,5 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Porumb dulce conservat are 79 calorii, cu 2,4 g proteine, 19,4 g carbohidrați, 2,0 g fibre și 0,5 g grăsimi.