Porumb dulce galben conservat (scurs): calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Porumb dulce galben conservat (scurs) are 67 calorii la 100 g, cu 2,3 g proteine, 14,3 g carbohidrați, 2,0 g fibre și 1,2 g grăsimi.
O porție de 100 g de Porumb dulce galben conservat (scurs) are 67 calorii. Oferă 2,3 g proteine, 14,3 g carbohidrați (4,4 g zahăr), 2,0 g fibre și 1,2 g grăsimi, aproximativ 3% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Porumb dulce galben conservat (scurs): informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 67 kcal | 3% |
| Proteine | 2,3 g | 5% |
| Carbohidrați | 14,3 g | 5% |
| Zaharuri | 4,4 g | - |
| Fibre | 2,0 g | 7% |
| Grăsimi | 1,2 g | 2% |
| Grăsimi saturate | 0,2 g | 1% |
| Sodiu | 205 mg | 9% |
Porumb dulce galben conservat (scurs): nutriție și sănătate
Porumb dulce galben conservat (scurs) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 12% proteine, 74% carbohidrați și 14% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Porumb dulce galben conservat (scurs)?
O porție de 100 g de Porumb dulce galben conservat (scurs) are 67 calorii.
Câte proteine are Porumb dulce galben conservat (scurs)?
Aproximativ 2,3 g de proteine la 100 g, alături de 14,3 g carbohidrați și 1,2 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Porumb dulce galben conservat (scurs) are 67 calorii, cu 2,3 g proteine, 14,3 g carbohidrați, 2,0 g fibre și 1,2 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!