Făină de roșcove: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Făină de roșcove are 222 calorii. Oferă 4,6 g proteine, 88,9 g carbohidrați (49,1 g zahăr), 39,8 g fibre și 0,7 g grăsimi, aproximativ 11% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Făină de roșcove: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	222 kcal	11%
Proteine	4,6 g	9%
Carbohidrați	88,9 g	32%
Zaharuri	49,1 g	-
Fibre	39,8 g	142%
Grăsimi	0,7 g	1%
Grăsimi saturate	0,1 g	0%
Sodiu	35 mg	2%

Făină de roșcove: nutriție și sănătate

Făină de roșcove poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 39,8 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 5% proteine, 94% carbohidrați și 2% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Făină de roșcove?

O porție de 100 g de Făină de roșcove are 222 calorii.

Câte proteine are Făină de roșcove?

Aproximativ 4,6 g de proteine la 100 g, alături de 88,9 g carbohidrați și 0,7 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Făină de roșcove are 222 calorii, cu 4,6 g proteine, 88,9 g carbohidrați, 39,8 g fibre și 0,7 g grăsimi.