Quesadilla cu brânză: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Quesadilla cu brânză are 394 calorii. Oferă 16,9 g proteine, 24,3 g carbohidrați (2,0 g zahăr), 2,2 g fibre și 25,5 g grăsimi, aproximativ 20% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Quesadilla cu brânză: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	394 kcal	20%
Proteine	16,9 g	34%
Carbohidrați	24,3 g	9%
Zaharuri	2,0 g	-
Fibre	2,2 g	8%
Grăsimi	25,5 g	33%
Grăsimi saturate	13,0 g	65%
Sodiu	677 mg	29%

Quesadilla cu brânză: nutriție și sănătate

Quesadilla cu brânză poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 16,9 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 677 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 17% proteine, 25% carbohidrați și 58% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Quesadilla cu brânză?

O porție de 100 g de Quesadilla cu brânză are 394 calorii.

Câte proteine are Quesadilla cu brânză?

Aproximativ 16,9 g de proteine la 100 g, alături de 24,3 g carbohidrați și 25,5 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Quesadilla cu brânză are 394 calorii, cu 16,9 g proteine, 24,3 g carbohidrați, 2,2 g fibre și 25,5 g grăsimi.