Sos de brânză: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Sos de brânză are 174 calorii. Oferă 6,7 g proteine, 6,8 g carbohidrați (0,4 g zahăr), 0,5 g fibre și 13,3 g grăsimi, aproximativ 9% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Sos de brânză: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	174 kcal	9%
Proteine	6,7 g	13%
Carbohidrați	6,8 g	2%
Zaharuri	0,4 g	-
Fibre	0,5 g	2%
Grăsimi	13,3 g	17%
Grăsimi saturate	6,0 g	30%
Sodiu	828 mg	36%

Sos de brânză: nutriție și sănătate

Sos de brânză poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 828 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 15% proteine, 16% carbohidrați și 69% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Sos de brânză?

O porție de 100 g de Sos de brânză are 174 calorii.

Câte proteine are Sos de brânză?

Aproximativ 6,7 g de proteine la 100 g, alături de 6,8 g carbohidrați și 13,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Sos de brânză are 174 calorii, cu 6,7 g proteine, 6,8 g carbohidrați, 0,5 g fibre și 13,3 g grăsimi.