Sos de brânză (preparat): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Sos de brânză (preparat) are 197 calorii. Oferă 10,3 g proteine, 5,5 g carbohidrați (0,2 g zahăr), 0,1 g fibre și 14,9 g grăsimi, aproximativ 10% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Sos de brânză (preparat): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	197 kcal	10%
Proteine	10,3 g	21%
Carbohidrați	5,5 g	2%
Zaharuri	0,2 g	-
Fibre	0,1 g	0%
Grăsimi	14,9 g	19%
Grăsimi saturate	8,0 g	40%
Sodiu	493 mg	21%

Sos de brânză (preparat): nutriție și sănătate

Sos de brânză (preparat) poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 493 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 21% proteine, 11% carbohidrați și 68% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Sos de brânză (preparat)?

O porție de 100 g de Sos de brânză (preparat) are 197 calorii.

Câte proteine are Sos de brânză (preparat)?

Aproximativ 10,3 g de proteine la 100 g, alături de 5,5 g carbohidrați și 14,9 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Sos de brânză (preparat) are 197 calorii, cu 10,3 g proteine, 5,5 g carbohidrați, 0,1 g fibre și 14,9 g grăsimi.