Ruladă dulce cu brânză: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Ruladă dulce cu brânză are 360 calorii. Oferă 7,1 g proteine, 43,7 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 1,2 g fibre și 18,3 g grăsimi, aproximativ 18% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Ruladă dulce cu brânză: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	360 kcal	18%
Proteine	7,1 g	14%
Carbohidrați	43,7 g	16%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	1,2 g	4%
Grăsimi	18,3 g	23%
Grăsimi saturate	6,1 g	30%
Sodiu	357 mg	16%

Ruladă dulce cu brânză: nutriție și sănătate

Ruladă dulce cu brânză poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 8% proteine, 48% carbohidrați și 45% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Ruladă dulce cu brânză?

O porție de 100 g de Ruladă dulce cu brânză are 360 calorii.

Câte proteine are Ruladă dulce cu brânză?

Aproximativ 7,1 g de proteine la 100 g, alături de 43,7 g carbohidrați și 18,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Ruladă dulce cu brânză are 360 calorii, cu 7,1 g proteine, 43,7 g carbohidrați, 1,2 g fibre și 18,3 g grăsimi.