Chiftea de pui (în crustă integrală): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Chiftea de pui (în crustă integrală) are 246 calorii. Oferă 17,6 g proteine, 12,5 g carbohidrați (0,6 g zahăr), 2,3 g fibre și 13,9 g grăsimi, aproximativ 12% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Chiftea de pui (în crustă integrală): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	246 kcal	12%
Proteine	17,6 g	35%
Carbohidrați	12,5 g	5%
Zaharuri	0,6 g	-
Fibre	2,3 g	8%
Grăsimi	13,9 g	18%
Grăsimi saturate	2,6 g	13%
Sodiu	467 mg	20%

Chiftea de pui (în crustă integrală): nutriție și sănătate

Chiftea de pui (în crustă integrală) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 17,6 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 467 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 29% proteine, 20% carbohidrați și 51% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Chiftea de pui (în crustă integrală)?

O porție de 100 g de Chiftea de pui (în crustă integrală) are 246 calorii.

Câte proteine are Chiftea de pui (în crustă integrală)?

Aproximativ 17,6 g de proteine la 100 g, alături de 12,5 g carbohidrați și 13,9 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Chiftea de pui (în crustă integrală) are 246 calorii, cu 17,6 g proteine, 12,5 g carbohidrați, 2,3 g fibre și 13,9 g grăsimi.