Taco cu pui, salată și brânză (lipie moale): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Taco cu pui, salată și brânză (lipie moale) are 189 calorii. Oferă 13,3 g proteine, 19,7 g carbohidrați (1,3 g zahăr), 1,2 g fibre și 6,3 g grăsimi, aproximativ 9% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Taco cu pui, salată și brânză (lipie moale): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	189 kcal	9%
Proteine	13,3 g	27%
Carbohidrați	19,7 g	7%
Zaharuri	1,3 g	-
Fibre	1,2 g	4%
Grăsimi	6,3 g	8%
Grăsimi saturate	2,6 g	13%
Sodiu	613 mg	27%

Taco cu pui, salată și brânză (lipie moale): nutriție și sănătate

Taco cu pui, salată și brânză (lipie moale) poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 613 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 28% proteine, 42% carbohidrați și 30% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Taco cu pui, salată și brânză (lipie moale)?

O porție de 100 g de Taco cu pui, salată și brânză (lipie moale) are 189 calorii.

Câte proteine are Taco cu pui, salată și brânză (lipie moale)?

Aproximativ 13,3 g de proteine la 100 g, alături de 19,7 g carbohidrați și 6,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Taco cu pui, salată și brânză (lipie moale) are 189 calorii, cu 13,3 g proteine, 19,7 g carbohidrați, 1,2 g fibre și 6,3 g grăsimi.