Cibușori (cruzi): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Cibușori (cruzi) are 30 calorii. Oferă 3,3 g proteine, 4,3 g carbohidrați (1,9 g zahăr), 2,5 g fibre și 0,7 g grăsimi, aproximativ 2% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Cibușori (cruzi): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	30 kcal	2%
Proteine	3,3 g	7%
Carbohidrați	4,3 g	2%
Zaharuri	1,9 g	-
Fibre	2,5 g	9%
Grăsimi	0,7 g	1%
Grăsimi saturate	0,1 g	1%
Sodiu	3 mg	0%

Cibușori (cruzi): nutriție și sănătate

Cibușori (cruzi) poate face parte dintr-o dietă variată. Sărac în calorii, util pentru a adăuga volum fără multă energie. De unde provin caloriile: aproximativ 35% proteine, 47% carbohidrați și 18% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Cibușori (cruzi)?

O porție de 100 g de Cibușori (cruzi) are 30 calorii.

Câte proteine are Cibușori (cruzi)?

Aproximativ 3,3 g de proteine la 100 g, alături de 4,3 g carbohidrați și 0,7 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Cibușori (cruzi) are 30 calorii, cu 3,3 g proteine, 4,3 g carbohidrați, 2,5 g fibre și 0,7 g grăsimi.