Cireșe sălbatice fără sâmburi: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Cireșe sălbatice fără sâmburi are 156 calorii. Oferă 2,9 g proteine, 33,9 g carbohidrați (14,2 g zahăr), 17,0 g fibre și 1,0 g grăsimi, aproximativ 8% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Cireșe sălbatice fără sâmburi: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	156 kcal	8%
Proteine	2,9 g	6%
Carbohidrați	33,9 g	12%
Zaharuri	14,2 g	-
Fibre	17,0 g	61%
Grăsimi	1,0 g	1%
Grăsimi saturate	0,0 g	0%
Sodiu	2 mg	0%

Cireșe sălbatice fără sâmburi: nutriție și sănătate

Cireșe sălbatice fără sâmburi poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 17,0 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 7% proteine, 87% carbohidrați și 6% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Cireșe sălbatice fără sâmburi?

O porție de 100 g de Cireșe sălbatice fără sâmburi are 156 calorii.

Câte proteine are Cireșe sălbatice fără sâmburi?

Aproximativ 2,9 g de proteine la 100 g, alături de 33,9 g carbohidrați și 1,0 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Cireșe sălbatice fără sâmburi are 156 calorii, cu 2,9 g proteine, 33,9 g carbohidrați, 17,0 g fibre și 1,0 g grăsimi.