Ciorbă de cartofi, aproximativ 150 kcal (2026)

O porție de ciorbă de cartofi conține aproximativ 150 de calorii și 3 grame de proteine.

Despre ciorba de cartofi

Ciorba de cartofi este o supă tradițională românească, populară în întreaga țară. Aceasta este preparată din cartofi, morcovi, ceapă și, uneori, alte legume, fiind servită adesea cu smântână și mărar.

Informații nutriționale

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 Porție (~300 g)	150 kcal	3 g	30 g	2 g
100 g	50 kcal	1 g	10 g	0.7 g

Această porție este o estimare pentru o supă servită ca fel principal.

Informații dietetice

Ciorba de cartofi este o opțiune ușoară și sățioasă, potrivită pentru o dietă echilibrată. Este săracă în grăsimi și bogată în carbohidrați, oferind energie pe parcursul zilei.

Mâncăruri asemănătoare

Măsură	Calorii
ciorbă de cartofi	150 kcal
ciorbă de burtă	200 kcal
ciorbă de legume	120 kcal
ciorbă de fasole	180 kcal

Întrebări frecvente

Câte calorii are ciorba de cartofi?

O porție de ciorbă de cartofi are aproximativ 150 de calorii.

Câtă proteină conține?

Ciorba de cartofi conține aproximativ 3 grame de proteine per porție.

Se poate face acasă?

Da, ciorba de cartofi este ușor de preparat acasă, folosind ingrediente simple.

Cât cântărește o porție?

O porție tipică de ciorbă de cartofi cântărește aproximativ 300 de grame.

Nutrola

Nutrola este o aplicație de nutriție AI care recunoaște alimentele dintr-o fotografie și oferă calorii și macronutrienți dintr-o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente verificate, inclusiv coduri de bare și înregistrare vocală, costă aproximativ 2,50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile sunt aproximative pentru porții tipice, nu sunt verificate în laborator și pot varia în funcție de preparare.