Ciorbă de dovlecei, 150-200 calorii (2026)

O porție de ciorbă de dovlecei are aproximativ 180 de calorii și conține 5 g de proteine.

Despre ciorba de dovlecei

Ciorba de dovlecei este un preparat tradițional românesc, popular în regiunile de la țară. Este preparată din dovlecei, morcovi, ceapă și diverse ierburi aromatice, fiind o alegere sănătoasă pentru mesele de vară.

Valori nutriționale

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 Porție (~300 g)	180 kcal	5 g	30 g	5 g
100 g	60 kcal	1.7 g	10 g	1.7 g

Ciorba se poate servi caldă sau rece, fiind foarte răcoritoare în zilele călduroase.

Dietă și sănătate

Ciorba de dovlecei este o alegere excelentă pentru cei care doresc să slăbească, datorită conținutului scăzut de calorii. Este bogată în fibre și vitamine, contribuind la o dietă sănătoasă.

Preparaturi similare

Măsură	Calorii
ciorbă de dovlecei	180 kcal
ciorbă de burtă	250 kcal
ciorbă de legume	150 kcal
ciorbă de fasole	200 kcal

Întrebări frecvente

Câte calorii are ciorba de dovlecei?

O porție de ciorbă de dovlecei are aproximativ 180 de calorii.

Câtă proteină conține?

Ciorba de dovlecei conține aproximativ 5 g de proteine pe porție.

Este ciorba de dovlecei sănătoasă?

Da, este bogată în legume și are un conținut scăzut de calorii.

Cum pot face ciorba de dovlecei acasă?

Ciorba de dovlecei se poate face ușor acasă cu dovlecei proaspeți, legume și condimente.

Despre Nutrola

Nutrola este o aplicație de nutriție AI care recunoaște alimentele dintr-o fotografie și oferă informații despre calorii și macronutrienți dintr-o bază de date de peste 1.8 milioane de alimente verificate. Oferă și opțiuni de scanare a codurilor de bare și înregistrare vocală, costând aproximativ 2.50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile sunt aproximative pentru porții tipice, nu sunt verificate în laborator și pot varia în funcție de preparare.