Ciorbă de legume, aproximativ 150 kcal (2026)

O porție de ciorbă de legume conține aproximativ 150 kcal și 5 g de proteine, fiind o alegere sănătoasă.

Despre ciorba de legume

Ciorba de legume este un preparat tradițional românesc, bogat în vitamine și minerale. Această supă se prepară dintr-o varietate de legume proaspete, fiind populară în întreaga țară, mai ales în sezonul rece.

Informații nutriționale

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 Porție (~300 g)	150 kcal	5 g	30 g	2 g
100 g	50 kcal	1.7 g	10 g	0.7 g

Porția tipică de ciorbă de legume este de aproximativ 300 g, ideală pentru o masă ușoară.

Informații dietetice

Ciorba de legume este o opțiune excelentă pentru cei care doresc să slăbească sau să mențină o dietă sănătoasă. Este săracă în calorii și bogată în fibre.

Preparatele similare

Măsură	Calorii
ciorbă de legume	150 kcal
ciorbă de burtă	300 kcal
ciorbă de pui	250 kcal
ciorbă de fasole	200 kcal

Întrebări frecvente

Câte calorii are o porție de ciorbă de legume?

O porție de ciorbă de legume are aproximativ 150 kcal.

Cât de multă proteină conține ciorba de legume?

Ciorba de legume conține aproximativ 5 g de proteine per porție.

Este ciorba de legume bună pentru a fi preparată acasă?

Da, ciorba de legume este foarte ușor de preparat acasă, folosind ingrediente proaspete.

Cât cântărește o porție de ciorbă de legume?

O porție tipică de ciorbă de legume cântărește aproximativ 300 g.

Despre Nutrola

Nutrola este o aplicație de nutriție AI care recunoaște alimentele dintr-o fotografie și oferă informații despre calorii și macronutrienți dintr-o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente verificate, inclusiv coduri de bare și jurnal vocal, costând aproximativ 2,50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile sunt aproximative pentru porții tipice, nu sunt verificate în laborator și pot varia în funcție de preparare.