Ciorbă de pește cu mălai, 300-350 calorii (2026)

O porție de ciorbă de pește cu mălai conține aproximativ 320 de calorii și 25 de grame de proteine, fiind o alegere sănătoasă și nutritivă.

Ce este ciorba de pește cu mălai?

Ciorba de pește cu mălai este un preparat tradițional din România, popular în regiunile cu acces la apă, cum ar fi Delta Dunării. Ingredientele principale includ pește proaspăt, legume, condimente și mălai, oferind un gust unic și o textură plăcută.

Informații nutriționale

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 Porție (~300 g)	320 kcal	25 g	40 g	10 g
100 g	107 kcal	8.3 g	13.3 g	3.3 g

Porția estimată este de aproximativ 300 g, ceea ce o face potrivită pentru un prânz consistent.

Informații dietetice

Ciorba de pește cu mălai este o sursă excelentă de proteine și nutrienți esențiali. Este o alegere bună pentru cei care doresc să mențină o dietă echilibrată.

Preparaturi similare

Măsură	Calorii
ciorbă de pește cu mălai	320 kcal
Ciorbă de burtă	250 kcal
Ciorbă de fasole cu ciolan	350 kcal
Ciorbă de legume	150 kcal

Întrebări frecvente

Câte calorii are o porție de ciorbă de pește cu mălai?

O porție de ciorbă de pește cu mălai are aproximativ 320 de calorii.

Câtă proteină conține ciorba de pește?

Ciorba de pește cu mălai conține aproximativ 25 de grame de proteine per porție.

Este ciorba de pește sănătoasă?

Da, ciorba de pește este sănătoasă, fiind bogată în proteine și nutrienți.

Cât cântărește o porție de ciorbă de pește?

O porție de ciorbă de pește cântărește aproximativ 300 g.

Despre Nutrola

Nutrola este o aplicație de nutriție AI care recunoaște alimentele dintr-o fotografie și oferă informații despre calorii și macronutrienți dintr-o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente verificate, inclusiv coduri de bare și înregistrare vocală, costă aproximativ 2,50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile sunt aproximative pentru porții tipice, nu sunt verificate în laborator și pot varia în funcție de preparare.