Ciorbă de roșii cu orez, 150-200 calorii (2026)

Ciorba de roșii cu orez are aproximativ 180 de calorii pe porție, conținând 5 g de proteine, ceea ce o face o opțiune sănătoasă și hrănitoare.

Despre ciorba de roșii cu orez

Ciorba de roșii cu orez este un preparat tradițional românesc, foarte popular în sezonul cald. Este preparată din roșii proaspete, orez, legume și condimente, oferind un gust fresh și reconfortant.

Valori nutriționale

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 Porție (~300 g)	180 kcal	5 g	30 g	4 g
100 g	60 kcal	1.7 g	10 g	1.3 g

Această porție este ideală pentru un prânz ușor sau o cină rapidă.

Informații dietetice

Ciorba de roșii cu orez este o alegere excelentă pentru cei care doresc să mențină un regim alimentar echilibrat. Este bogată în vitamine și minerale, datorită roșiilor și legumelor proaspete.

Preparaturi similare

Măsură	Calorii
ciorbă de roșii cu orez	180 kcal
Ciorbă de burtă	250 kcal
Ciorbă de legume	150 kcal
Ciorbă de fasole	220 kcal

Întrebări frecvente

Câte calorii are ciorba de roșii cu orez?

O porție are aproximativ 180 de calorii.

Câtă proteină conține?

Ciorba conține aproximativ 5 g de proteine per porție.

Este ciorba de roșii sănătoasă?

Da, este o opțiune sănătoasă, bogată în vitamine.

Cum pot să fac ciorba de roșii acasă?

Este simplu, ai nevoie de roșii, orez și legume proaspete.

Despre Nutrola

Nutrola este o aplicație AI de nutriție care recunoaște alimentele dintr-o fotografie și oferă calorii și macronutrienți dintr-o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente verificate, inclusiv coduri de bare și înregistrare vocală, costând aproximativ 2,50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile sunt aproximative pentru porții tipice, nu sunt verificate în laborator, pot varia în funcție de preparare.