Ciorbă de sfeclă, 250-300 calorii (2026)

O porție de ciorbă de sfeclă conține aproximativ 250 de calorii și 8 g de proteine, fiind o alegere sănătoasă pentru o masă echilibrată.

Despre ciorba de sfeclă

Ciorba de sfeclă este o supă tradițională din România, originară din diverse regiuni ale țării. Ingredientele principale includ sfeclă roșie, legume, carne și condimente, oferind o aromă distinctă și o culoare vibrantă.

Valori nutriționale

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 Porție (~300 g)	250 kcal	8 g	40 g	6 g
100 g	83 kcal	2.7 g	13.3 g	2 g

Porția estimată este de 300 g, care poate varia în funcție de rețetă și ingrediente.

Informații dietetice

Ciorba de sfeclă este o opțiune excelentă pentru vegetarieni și vegani, oferind nutrienți esențiali. Este săracă în grăsimi, ceea ce o face potrivită pentru diete de slăbire.

Mâncăruri similare

Măsură	Calorii
ciorbă de sfeclă	250 kcal
Ciorbă de burtă	350 kcal
Ciorbă de fasole	200 kcal
Ciorbă rădăuțeană	300 kcal

Întrebări frecvente

Care sunt caloriile într-o porție de ciorbă de sfeclă?

O porție are aproximativ 250 de calorii.

Câtă proteină conține ciorba de sfeclă?

Ciorba de sfeclă conține în jur de 8 g de proteine.

Este ciorba de sfeclă potrivită pentru a fi preparată acasă?

Da, este ușor de preparat acasă cu ingrediente proaspete.

Ce greutate are o porție de ciorbă de sfeclă?

O porție tipică cântărește aproximativ 300 g.

Despre Nutrola

Nutrola este o aplicație AI de nutriție care recunoaște alimentele dintr-o fotografie și oferă calorii și macronutrienți dintr-o bază de date cu peste 1,8 milioane de alimente verificate, inclusiv coduri de bare și înregistrare vocală, costă aproximativ 2,50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile sunt aproximative pentru porții tipice, nu sunt verificate în laborator, și pot varia în funcție de preparare.