Ciorbă de varză, aproximativ 200 kcal (2026)

Fiecare porție de ciorbă de varză conține aproximativ 200 de calorii și 10 grame de proteine, fiind o alegere sănătoasă.

Ce este ciorba de varză?

Ciorba de varză este o supă tradițională din România, care se prepară din varză, carne și diverse legume. Este populară în toată țara și se servește adesea cu smântână și ardei iute.

Informații nutriționale

Măsură	Calorii	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 Porție (~300 g)	200 kcal	10 g	25 g	7 g
100 g	67 kcal	3.3 g	8.3 g	2.3 g

Porția estimată este de aproximativ 300 de grame, care este o cantitate obișnuită pentru o masă.

Informații dietetice

Ciorba de varză este o sursă bună de fibre și vitamine, fiind ideală pentru o dietă echilibrată. Poate fi adaptată pentru diferite diete, inclusiv cele vegetariene.

Mâncăruri similare

Măsură	Calorii
ciorbă de varză	200 kcal
Ciorbă de burtă	250 kcal
Ciorbă rădăuțeană	300 kcal
Ciorbă de legume	150 kcal

Întrebări frecvente

Câte calorii are ciorba de varză?

O porție de ciorbă de varză are aproximativ 200 de calorii.

Câtă proteină conține?

Ciorba de varză conține aproximativ 10 grame de proteină pe porție.

Este ciorba de varză ușor de preparat acasă?

Da, ciorba de varză este destul de simplu de preparat, necesitând ingrediente comune.

Care este greutatea unei porții de ciorbă de varză?

O porție tipică de ciorbă de varză este de aproximativ 300 de grame.

Despre Nutrola

Nutrola este o aplicație de nutriție AI care recunoaște alimentele dintr-o fotografie și oferă informații despre calorii și macronutrienți dintr-o bază de date de peste 1.8 milioane de alimente verificate. Include și opțiuni de scanare a codurilor de bare și înregistrare vocală, costând aproximativ 2.50 euro pe lună, fără reclame.

Metodologie

Valorile sunt aproximative pentru porții tipice, nu sunt verificate în laborator și pot varia în funcție de preparare.