Sandviș submarin cu mezeluri, salată și roșii (pâine albă): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Sandviș submarin cu mezeluri, salată și roșii (pâine albă) are 213 calorii. Oferă 10,5 g proteine, 20,4 g carbohidrați (3,2 g zahăr), 1,2 g fibre și 10,0 g grăsimi, aproximativ 11% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Sandviș submarin cu mezeluri, salată și roșii (pâine albă): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	213 kcal	11%
Proteine	10,5 g	21%
Carbohidrați	20,4 g	7%
Zaharuri	3,2 g	-
Fibre	1,2 g	4%
Grăsimi	10,0 g	13%
Grăsimi saturate	3,5 g	18%
Sodiu	575 mg	25%

Sandviș submarin cu mezeluri, salată și roșii (pâine albă): nutriție și sănătate

Sandviș submarin cu mezeluri, salată și roșii (pâine albă) poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 575 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 20% proteine, 38% carbohidrați și 42% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Sandviș submarin cu mezeluri, salată și roșii (pâine albă)?

O porție de 100 g de Sandviș submarin cu mezeluri, salată și roșii (pâine albă) are 213 calorii.

Câte proteine are Sandviș submarin cu mezeluri, salată și roșii (pâine albă)?

Aproximativ 10,5 g de proteine la 100 g, alături de 20,4 g carbohidrați și 10,0 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Sandviș submarin cu mezeluri, salată și roșii (pâine albă) are 213 calorii, cu 10,5 g proteine, 20,4 g carbohidrați, 1,2 g fibre și 10,0 g grăsimi.