Mazăre cu păstăi comestibile fiartă cu sare: calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Mazăre cu păstăi comestibile fiartă cu sare are 50 calorii la 100 g, cu 3,5 g proteine, 8,4 g carbohidrați, 3,1 g fibre și 0,4 g grăsimi.
O porție de 100 g de Mazăre cu păstăi comestibile fiartă cu sare are 50 calorii. Oferă 3,5 g proteine, 8,4 g carbohidrați (4,8 g zahăr), 3,1 g fibre și 0,4 g grăsimi, aproximativ 3% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Mazăre cu păstăi comestibile fiartă cu sare: informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 50 kcal | 3% |
| Proteine | 3,5 g | 7% |
| Carbohidrați | 8,4 g | 3% |
| Zaharuri | 4,8 g | - |
| Fibre | 3,1 g | 11% |
| Grăsimi | 0,4 g | 0% |
| Grăsimi saturate | 0,1 g | 0% |
| Sodiu | 241 mg | 10% |
Mazăre cu păstăi comestibile fiartă cu sare: nutriție și sănătate
Mazăre cu păstăi comestibile fiartă cu sare poate face parte dintr-o dietă variată. Sărac în calorii, util pentru a adăuga volum fără multă energie. De unde provin caloriile: aproximativ 27% proteine, 66% carbohidrați și 7% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Mazăre cu păstăi comestibile fiartă cu sare?
O porție de 100 g de Mazăre cu păstăi comestibile fiartă cu sare are 50 calorii.
Câte proteine are Mazăre cu păstăi comestibile fiartă cu sare?
Aproximativ 3,5 g de proteine la 100 g, alături de 8,4 g carbohidrați și 0,4 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Mazăre cu păstăi comestibile fiartă cu sare are 50 calorii, cu 3,5 g proteine, 8,4 g carbohidrați, 3,1 g fibre și 0,4 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!