Paste proaspete cu spanac gătite: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Paste proaspete cu spanac gătite are 130 calorii. Oferă 5,1 g proteine, 25,0 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 0,9 g grăsimi, aproximativ 7% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Paste proaspete cu spanac gătite: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	130 kcal	7%
Proteine	5,1 g	10%
Carbohidrați	25,0 g	9%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	0,9 g	1%
Grăsimi saturate	0,2 g	1%
Sodiu	6 mg	0%

Paste proaspete cu spanac gătite: nutriție și sănătate

Paste proaspete cu spanac gătite poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 16% proteine, 78% carbohidrați și 7% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Paste proaspete cu spanac gătite?

O porție de 100 g de Paste proaspete cu spanac gătite are 130 calorii.

Câte proteine are Paste proaspete cu spanac gătite?

Aproximativ 5,1 g de proteine la 100 g, alături de 25,0 g carbohidrați și 0,9 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Paste proaspete cu spanac gătite are 130 calorii, cu 5,1 g proteine, 25,0 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 0,9 g grăsimi.