Fasole mung fiartă (fără sare): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Fasole mung fiartă (fără sare) are 105 calorii. Oferă 7,0 g proteine, 19,1 g carbohidrați (2,0 g zahăr), 7,6 g fibre și 0,4 g grăsimi, aproximativ 5% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Fasole mung fiartă (fără sare): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	105 kcal	5%
Proteine	7,0 g	14%
Carbohidrați	19,1 g	7%
Zaharuri	2,0 g	-
Fibre	7,6 g	27%
Grăsimi	0,4 g	0%
Grăsimi saturate	0,1 g	1%
Sodiu	2 mg	0%

Fasole mung fiartă (fără sare): nutriție și sănătate

Fasole mung fiartă (fără sare) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 7,6 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 26% proteine, 71% carbohidrați și 3% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Fasole mung fiartă (fără sare)?

O porție de 100 g de Fasole mung fiartă (fără sare) are 105 calorii.

Câte proteine are Fasole mung fiartă (fără sare)?

Aproximativ 7,0 g de proteine la 100 g, alături de 19,1 g carbohidrați și 0,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Fasole mung fiartă (fără sare) are 105 calorii, cu 7,0 g proteine, 19,1 g carbohidrați, 7,6 g fibre și 0,4 g grăsimi.