Mazăre păsărească fiartă (gram roșu, cu sare): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Mazăre păsărească fiartă (gram roșu, cu sare) are 121 calorii. Oferă 6,8 g proteine, 23,3 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 6,7 g fibre și 0,4 g grăsimi, aproximativ 6% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Mazăre păsărească fiartă (gram roșu, cu sare): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	121 kcal	6%
Proteine	6,8 g	14%
Carbohidrați	23,3 g	8%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	6,7 g	24%
Grăsimi	0,4 g	0%
Grăsimi saturate	0,1 g	0%
Sodiu	241 mg	10%

Mazăre păsărească fiartă (gram roșu, cu sare): nutriție și sănătate

Mazăre păsărească fiartă (gram roșu, cu sare) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 6,7 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 22% proteine, 75% carbohidrați și 3% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Mazăre păsărească fiartă (gram roșu, cu sare)?

O porție de 100 g de Mazăre păsărească fiartă (gram roșu, cu sare) are 121 calorii.

Câte proteine are Mazăre păsărească fiartă (gram roșu, cu sare)?

Aproximativ 6,8 g de proteine la 100 g, alături de 23,3 g carbohidrați și 0,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Mazăre păsărească fiartă (gram roșu, cu sare) are 121 calorii, cu 6,8 g proteine, 23,3 g carbohidrați, 6,7 g fibre și 0,4 g grăsimi.