Paste fierte sărate: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Paste fierte sărate are 157 calorii. Oferă 5,8 g proteine, 30,6 g carbohidrați (0,6 g zahăr), 1,8 g fibre și 0,9 g grăsimi, aproximativ 8% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Paste fierte sărate: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	157 kcal	8%
Proteine	5,8 g	12%
Carbohidrați	30,6 g	11%
Zaharuri	0,6 g	-
Fibre	1,8 g	6%
Grăsimi	0,9 g	1%
Grăsimi saturate	0,2 g	1%
Sodiu	131 mg	6%

Paste fierte sărate: nutriție și sănătate

Paste fierte sărate poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 15% proteine, 79% carbohidrați și 5% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Paste fierte sărate?

O porție de 100 g de Paste fierte sărate are 157 calorii.

Câte proteine are Paste fierte sărate?

Aproximativ 5,8 g de proteine la 100 g, alături de 30,6 g carbohidrați și 0,9 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Paste fierte sărate are 157 calorii, cu 5,8 g proteine, 30,6 g carbohidrați, 1,8 g fibre și 0,9 g grăsimi.