Fasole albă mică fiartă (fără sare): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Fasole albă mică fiartă (fără sare) are 142 calorii. Oferă 9,0 g proteine, 25,8 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 10,4 g fibre și 0,6 g grăsimi, aproximativ 7% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Fasole albă mică fiartă (fără sare): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	142 kcal	7%
Proteine	9,0 g	18%
Carbohidrați	25,8 g	9%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	10,4 g	37%
Grăsimi	0,6 g	1%
Grăsimi saturate	0,2 g	1%
Sodiu	2 mg	0%

Fasole albă mică fiartă (fără sare): nutriție și sănătate

Fasole albă mică fiartă (fără sare) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 10,4 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 25% proteine, 71% carbohidrați și 4% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Fasole albă mică fiartă (fără sare)?

O porție de 100 g de Fasole albă mică fiartă (fără sare) are 142 calorii.

Câte proteine are Fasole albă mică fiartă (fără sare)?

Aproximativ 9,0 g de proteine la 100 g, alături de 25,8 g carbohidrați și 0,6 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Fasole albă mică fiartă (fără sare) are 142 calorii, cu 9,0 g proteine, 25,8 g carbohidrați, 10,4 g fibre și 0,6 g grăsimi.