Homar spinos gătit: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Homar spinos gătit are 143 calorii. Oferă 26,4 g proteine, 3,1 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 1,9 g grăsimi, aproximativ 7% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Homar spinos gătit: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	143 kcal	7%
Proteine	26,4 g	53%
Carbohidrați	3,1 g	1%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	1,9 g	2%
Grăsimi saturate	0,3 g	2%
Sodiu	227 mg	10%

Homar spinos gătit: nutriție și sănătate

Homar spinos gătit poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 26,4 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 78% proteine, 9% carbohidrați și 13% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Homar spinos gătit?

O porție de 100 g de Homar spinos gătit are 143 calorii.

Câte proteine are Homar spinos gătit?

Aproximativ 26,4 g de proteine la 100 g, alături de 3,1 g carbohidrați și 1,9 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Homar spinos gătit are 143 calorii, cu 26,4 g proteine, 3,1 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 1,9 g grăsimi.