Napi fierți: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Napi fierți are 22 calorii. Oferă 0,7 g proteine, 5,1 g carbohidrați (3,0 g zahăr), 2,0 g fibre și 0,1 g grăsimi, aproximativ 1% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Napi fierți: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	22 kcal	1%
Proteine	0,7 g	1%
Carbohidrați	5,1 g	2%
Zaharuri	3,0 g	-
Fibre	2,0 g	7%
Grăsimi	0,1 g	0%
Grăsimi saturate	0,0 g	0%
Sodiu	16 mg	1%

Napi fierți: nutriție și sănătate

Napi fierți poate face parte dintr-o dietă variată. Sărac în calorii, util pentru a adăuga volum fără multă energie. De unde provin caloriile: aproximativ 12% proteine, 85% carbohidrați și 3% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Napi fierți?

O porție de 100 g de Napi fierți are 22 calorii.

Câte proteine are Napi fierți?

Aproximativ 0,7 g de proteine la 100 g, alături de 5,1 g carbohidrați și 0,1 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Napi fierți are 22 calorii, cu 0,7 g proteine, 5,1 g carbohidrați, 2,0 g fibre și 0,1 g grăsimi.