Melci fierți: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Melci fierți are 275 calorii. Oferă 47,7 g proteine, 15,5 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 0,8 g grăsimi, aproximativ 14% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Melci fierți: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	275 kcal	14%
Proteine	47,7 g	95%
Carbohidrați	15,5 g	6%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	0,8 g	1%
Grăsimi saturate	0,1 g	0%
Sodiu	412 mg	18%

Melci fierți: nutriție și sănătate

Melci fierți poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 47,7 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 412 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 73% proteine, 24% carbohidrați și 3% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Melci fierți?

O porție de 100 g de Melci fierți are 275 calorii.

Câte proteine are Melci fierți?

Aproximativ 47,7 g de proteine la 100 g, alături de 15,5 g carbohidrați și 0,8 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Melci fierți are 275 calorii, cu 47,7 g proteine, 15,5 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 0,8 g grăsimi.