Tărâțe de porumb: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Tărâțe de porumb are 224 calorii. Oferă 8,4 g proteine, 85,6 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 79,0 g fibre și 0,9 g grăsimi, aproximativ 11% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Tărâțe de porumb: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	224 kcal	11%
Proteine	8,4 g	17%
Carbohidrați	85,6 g	31%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	79,0 g	282%
Grăsimi	0,9 g	1%
Grăsimi saturate	0,1 g	1%
Sodiu	7 mg	0%

Tărâțe de porumb: nutriție și sănătate

Tărâțe de porumb poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 79,0 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 9% proteine, 89% carbohidrați și 2% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Tărâțe de porumb?

O porție de 100 g de Tărâțe de porumb are 224 calorii.

Câte proteine are Tărâțe de porumb?

Aproximativ 8,4 g de proteine la 100 g, alături de 85,6 g carbohidrați și 0,9 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Tărâțe de porumb are 224 calorii, cu 8,4 g proteine, 85,6 g carbohidrați, 79,0 g fibre și 0,9 g grăsimi.