Amidon de porumb: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Amidon de porumb are 381 calorii. Oferă 0,3 g proteine, 91,3 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,9 g fibre și 0,1 g grăsimi, aproximativ 19% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Amidon de porumb: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	381 kcal	19%
Proteine	0,3 g	1%
Carbohidrați	91,3 g	33%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,9 g	3%
Grăsimi	0,1 g	0%
Grăsimi saturate	0,0 g	0%
Sodiu	9 mg	0%

Amidon de porumb: nutriție și sănătate

Amidon de porumb poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 0% proteine, 100% carbohidrați și 0% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Amidon de porumb?

O porție de 100 g de Amidon de porumb are 381 calorii.

Câte proteine are Amidon de porumb?

Aproximativ 0,3 g de proteine la 100 g, alături de 91,3 g carbohidrați și 0,1 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Amidon de porumb are 381 calorii, cu 0,3 g proteine, 91,3 g carbohidrați, 0,9 g fibre și 0,1 g grăsimi.