Brânză de vaci cu legume: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Brânză de vaci cu legume are 95 calorii. Oferă 10,9 g proteine, 3,0 g carbohidrați (0,4 g zahăr), 0,1 g fibre și 4,2 g grăsimi, aproximativ 5% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Brânză de vaci cu legume: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	95 kcal	5%
Proteine	10,9 g	22%
Carbohidrați	3,0 g	1%
Zaharuri	0,4 g	-
Fibre	0,1 g	0%
Grăsimi	4,2 g	5%
Grăsimi saturate	2,6 g	13%
Sodiu	403 mg	18%

Brânză de vaci cu legume: nutriție și sănătate

Brânză de vaci cu legume poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 403 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 47% proteine, 13% carbohidrați și 40% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Brânză de vaci cu legume?

O porție de 100 g de Brânză de vaci cu legume are 95 calorii.

Câte proteine are Brânză de vaci cu legume?

Aproximativ 10,9 g de proteine la 100 g, alături de 3,0 g carbohidrați și 4,2 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Brânză de vaci cu legume are 95 calorii, cu 10,9 g proteine, 3,0 g carbohidrați, 0,1 g fibre și 4,2 g grăsimi.