Cuscus (uscat): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Cuscus (uscat) are 376 calorii. Oferă 12,8 g proteine, 77,4 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 5,0 g fibre și 0,6 g grăsimi, aproximativ 19% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Cuscus (uscat): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	376 kcal	19%
Proteine	12,8 g	26%
Carbohidrați	77,4 g	28%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	5,0 g	18%
Grăsimi	0,6 g	1%
Grăsimi saturate	0,1 g	1%
Sodiu	10 mg	0%

Cuscus (uscat): nutriție și sănătate

Cuscus (uscat) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 14% proteine, 85% carbohidrați și 2% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Cuscus (uscat)?

O porție de 100 g de Cuscus (uscat) are 376 calorii.

Câte proteine are Cuscus (uscat)?

Aproximativ 12,8 g de proteine la 100 g, alături de 77,4 g carbohidrați și 0,6 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Cuscus (uscat) are 376 calorii, cu 12,8 g proteine, 77,4 g carbohidrați, 5,0 g fibre și 0,6 g grăsimi.