Covalact Telemea: Calorii și Valori Nutriționale (2026)

Covalact Telemea oferă 69 kcal, 4,8 g proteine, 0,3 g glucide și 5,4 g grăsimi per porție de 30 g.

Covalact Telemea este un produs lactat popular în România, apreciat pentru gustul său distinct și versatilitatea în prepararea diverselor feluri de mâncare. Acest tip de brânză este adesea folosit în salate, mâncăruri tradiționale sau ca gustare.

Valori nutriționale pentru Covalact Telemea (per porție și per 100 g)

Nutrient	Per porție (30 g)	Per 100 g
Calorii	69 kcal	230 kcal
Proteine	4,8 g	16 g
Glucide	0,3 g	1 g
din care zaharuri	0,3 g	1 g
Grăsimi	5,4 g	18 g
din care acizi grași saturați	3,6 g	12 g
Fibre	0 g	0 g
Sodiu	1050 mg	3500 mg

Covalact Telemea în funcție de obiectiv

Obiectiv	Evaluare	De ce
Slăbire	Mai puțin potrivit	Conținut ridicat de grăsimi și sodiu.
Creștere musculară	Bun	Conținut bun de proteine.
Gustare zilnică	Moderat	Poate fi consumat cu moderație datorită grăsimilor.
Conținut de zahăr	Bun	Conținut scăzut de zaharuri.

Cum să înregistrezi Covalact Telemea

Porțiile sunt deseori estimate greșit; Nutrola identifică alimentele din fotografie, cod de bare sau voce și oferă caloriile și macronutrienții. Nutrola este disponibilă de la 2,50 € pe lună și nu afișează reclame.

Surse

Valorile se bazează pe datele de pe etichetele producătorilor (Open Food Facts), rotunjite, per porție și per 100 g. Informație educativă, nu un sfat medical. Valorile pot varia ușor în funcție de variantă și lot.

Întrebări frecvente (FAQ)

Care sunt caloriile per porție pentru Covalact Telemea?

Covalact Telemea are 69 kcal per porție de 30 g.

Ce conținut de proteine are Covalact Telemea?

Per porție de 30 g, Covalact Telemea conține 4,8 g de proteine.

Este Covalact Telemea potrivit pentru o dietă de slăbire?

Covalact Telemea este mai puțin potrivit pentru slăbire din cauza conținutului său ridicat de grăsimi și sodiu.

Ce tip de grăsimi conține Covalact Telemea?

Covalact Telemea conține 5,4 g de grăsimi per porție, dintre care 3,6 g sunt acizi grași saturați.

Cum pot înregistra consumul de Covalact Telemea?

Poți folosi aplicația Nutrola pentru a înregistra consumul de Covalact Telemea, identificând produsul prin fotografie sau cod de bare.

Puncte cheie

• Covalact Telemea are 69 kcal per porție de 30 g.
• Conține 4,8 g de proteine și 5,4 g de grăsimi per porție.
• Este mai puțin potrivit pentru dietele de slăbire din cauza conținutului de grăsimi.
• Poate fi o opțiune bună pentru creșterea musculară datorită proteinelor.
• Nutrola poate ajuta la monitorizarea consumului de alimente.