Pâine din grâu măcinat: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Pâine din grâu măcinat are 260 calorii. Oferă 8,7 g proteine, 49,5 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 5,5 g fibre și 3,9 g grăsimi, aproximativ 13% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Pâine din grâu măcinat: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	260 kcal	13%
Proteine	8,7 g	17%
Carbohidrați	49,5 g	18%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	5,5 g	20%
Grăsimi	3,9 g	5%
Grăsimi saturate	0,9 g	5%
Sodiu	538 mg	23%

Pâine din grâu măcinat: nutriție și sănătate

Pâine din grâu măcinat poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 538 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 13% proteine, 74% carbohidrați și 13% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Pâine din grâu măcinat?

O porție de 100 g de Pâine din grâu măcinat are 260 calorii.

Câte proteine are Pâine din grâu măcinat?

Aproximativ 8,7 g de proteine la 100 g, alături de 49,5 g carbohidrați și 3,9 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Pâine din grâu măcinat are 260 calorii, cu 8,7 g proteine, 49,5 g carbohidrați, 5,5 g fibre și 3,9 g grăsimi.